Hypersensible, hyper empathique ? Et alors ?

Les compétences émotionnelles sont regroupées dans 5 domaines de compétences 1 - La conscience de soi La faculté de se remettre en question, de prendre du recul et d’avoir conscience de ses propres émotions 2 - La maîtrise de soi La possibilité d’exprimer clairement son ressenti et à le gérer 3 - La motivation  L’engagement de ses ambitions sans être motivé par la rémunération externe 4 - L'empathie la capacité d’être à l’écoute de l’autre, de le comprendre et de pouvoir se mettre à sa place 5 - Les aptitudes sociales l’art de pouvoir communiquer avec tout le monde et d’influencer positivement son équipe

Malgré tout ce qu'on nous a dit pendant des décennies, le QI (quotient intellectuel) seul, ne suffit pas à déterminer les capacités d'une personne. Le QE (quotient émotionnel) est encore plus important. Pour une explication rapide et claire, voici la vidéo de Mind Parachutes, sur le livre de Daniel Goleman . (J'ai commandé le livre de Daniel Goleman, "l'intelligence émotionnelle" ,  j'en parlerai donc bientôt !) Conclusion : je serais une Cromagnone de ouf, j'ai une non-gestion des émotions parfaite pour la survie en milieu hostile ! Mais quelque peu destructrice au quotidien...