Ikigai - le sens de votre vie - Article de Penser-Changer

Ma vision du bonheur ? Vivre de ma passion. Quoi de plus agréable, que de faire quelque chose qu'on aime, toute la journée, en étant payé pour le faire ? Mais comment être sûr de son choix... Cet article présente une méthode qui m'a semblé très intéressante, à vous de juger !



J'ai lu à plusieurs reprises au cours de mes recherches, le mot Ikigai, alors bien sûr, j'ai voulu
comprendre...




 Voici un article, parmi ceux qui ont retenu mon attention, dont voici un extrait.



Pour lire l'article complet, cliquer sur le lien ci-dessous :

L’Ikigai : Trouvez le sens de votre vie




 

Et si vous pouviez vivre plus longtemps… simplement en faisant ce que vous aimez faire le plus ?

Cette théorie attrayante trouve sa source dans la communauté sur l’île d’Okinawa, qui est surnommée le “Village de la Longévité” parce que ses résidents ont l’espérance de vie la plus élevée du monde. Ils partagent aussi une philosophie japonaise connue sous le nom d’ikigai, qui est souvent traduite par « le bonheur d’être occupé à une activité qui a un sens et un but pour soi ».

Qu’est-ce que l’Ikigai ?

Il existe sur terre des lieux où les personnes vivent plus longtemps en moyenne, que dans le reste du monde. L’auteur Dan Buettner a fait des recherches sur ces régions et les a surnommées les “Zones Bleues”, dont le Japon et l’île d’Okinawa en particulier, en font partie. Il a alors découvert qu’un facteur jouait un rôle important dans la santé et la vitalité des habitants d’Okinawa, c’est le fait d’avoir un but dans leur vie, appelé “Ikigai” par les japonais.

Ainsi, au-delà des habitudes alimentaires et de l’environnement, ce concept japonais joue un rôle majeur dans la capacité à vieillir en bonne santé. Parce que votre ikigai vous permet de continuer à vous projeter dans l’avenir malgré les difficultés que vous affrontez jour après jour. Dan Buettner en parle d’ailleurs dans son TEDtalk “Comment vivre jusqu’à plus de 100 ans” (sous-titré en français).

L’étymologie du mot Ikigai signifie littéralement “Votre raison de vous lever du lit le matin”, votre raison d’être en somme. Le mot “Ikigai” est la combinaison de ‘iki’ qui signifie vie ou vivre, et du mot ‘kai’ qui désigne une valeur, effet, résultat ou utilité.

Où se trouve votre ikigai ? C’est tout simplement l’activité au centre qui combine les points forts de chaque cercle. Voici une illustration avec un diagramme de Venn :

schema-ikigai

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