Etes-vous (comme moi) hyper sensible ?



























Ces dessins sont l’œuvre de Pierrick Martinez, vous trouverez ci-dessous le lien vers sa page Facebook


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Qu'est-ce qu'une émotion ?

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"Clic" pour lire la vidéo - Les émotions Le mot émotion vient du latin emovere : movere, en mouvement, précédé de e- hors de, vers l’extérieur, une émotion c’est donc ce qui nous met en mouvement, nous secoue et nous fait bouger. L’émotion est ainsi le mouvement de la vie en soi ; la vie c’est donc le mouvement (à bien avoir en mémoire lorsqu’il s’agit d’enfants !). Une émotion est un état affectif bref et intense . C’est une réponse psychophysiologique , c’est-à-dire qu’elle fait appel tant à notre corps (sensations physiques) qu’à notre esprit (mémoire), à une stimulation sensorielle ou une modification de l’environnement. Cela peut-être une réaction à une stimulation extérieure perçue grâce à nos 5 sens : je vois quelque chose, j’entends un bruit, une voix, je sens une odeur, je goûte, je touche…. et provoquer une chaîne de réactions internes nous affectant, de façon « positive » ou « négative ». Cette réaction d’adaptation de l’...
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La communication non violente

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Méthode OSBD La Communication Non Violente s’articule autour de 4 étapes réunies sous l’acronyme OSBD : Observation  (O) : Décrire la situation sans juger Sentiment (S)  : Exprimer les sentiments et attitudes suscités dans cette situation en employant le « je » Besoin  (B) : Identifier et exprimer les besoins (un besoin insatisfait = émotion désagréable) Demande  (D) : Faire une demande respectant les critères suivants : réalisable, concrète, précise et formulée positivement. Si cela est possible, que l’action soit faisable dans l’instant présent. Face une situation, voici ce que vous pourriez dire façon CNV : Quand je vois/j’entends [décrire la situation sans juger] Je ressens [citer l’émotion ressenti] Car j’ai besoin [décrire le besoin] Alors je demande [citer l’action qui viendra satisfaire le besoin] Pour débuter, on peut retenir ces 9 besoins fondamentaux : Nos besoins sont limités  : On propose un m...
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Des frissons en écoutant de la musique ? Votre cerveau est (peut-être) spécial Jusqu’à présent, quand vous aviez les poils qui se dressaient en écoutant la radio , vous pensiez que c’était à cause de la clim’. Raté  : cela pourrait être la preuve que vous êtes un être à part . L' étude d’un certain Matthew Sachs , étudiant à l’University of Southern California, montre  que les personnes ressentant des frissons disposeraient d’un cerveau pas comme les autres . Si vous êtes dans ce cas, poursuit Matthew, c’est que votre cortex serait plus ouvert aux émotions et serait donc capable de ressentir des émotions plus puissantes que vos voisins. Le frisson préhistorique. Selon Amani El-Alayli, professeur de psychologie sociale à l’Eastern Washington University, rien de surprenant au fait que les stimuli provoqués par la musique ne soient pas les mêmes pour tout le monde. En préambule, celle-ci rappelle que pour provoquer des frissons, une musique doit « ...
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